怎么判断有没有老花?如何治疗?

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老花眼几乎是每个人年老的时候都会出现的一种眼部问题,一般会在40岁到45岁的时候 ,眼睛就会开始缓慢地出现一定的变化,主要体现在视近物模糊,拿到较远的位置才能看的清楚,近距离阅读或工作困难。其实在出现了轻度老花眼症状之后,我们可以进行一定的缓解治疗,下面就老花眼来进行了解。


怎样才能知道自己是不是老花


在看书看报时常出现字迹模糊或者重影,尤其是小字体,把读物放远一点就会看清楚。特别是在光线稍暗时字迹模糊或重影的现象更加明显,这就是老花眼的初期表现。近视人群近距离阅读时需要把眼镜摘掉或把读物拉远,这就说明眼睛也开始老花了。


多大年龄眼睛会开始老花


老花眼是人体老化的自然表象,谁也逃脱不掉,包括近视人群;一般人45岁左右开始老花。但是随着高科技的发展,人们的用眼度加大,特别是电子产品进入各个领域造成用眼疲劳,使得一些中年人提前出现了老花眼。


人的眼睛是通过调整晶状体的厚度,来配合视网膜对焦。即看远物时,晶状体会变薄;相反,在看近物时,晶状体会变厚。人眼睛里的晶状体弹性,从10岁起就开始衰退,调节能力随着年龄的增长而降低,到了45岁左右,开始出现看不太清楚近距离的东西。


轻度老花眼如何治疗


如果出现老花现象,要尽快到专业的眼镜店进行的检查验光,千万不要随意购买老花镜配戴,避免对眼睛造成伤害。另外可以通过一些调节方法保护眼睛。


1、经常眨眼法:平时一有空就利用一开一闭的眨眼来振奋、维护眼肌。同时用双手轻度搓揉眼睑,增进眼球的滋润;闭眼时竭力挺起肩,两眼紧闭一会儿再放松。如此反复操作。


2、中药泡服法:自购中药枸杞子、草决明,每次各用12克,以刚开的沸水泡好,频频饮服以当茶水,可收到滋补肝肾、清肝明目的功效。 注意服用期间不宜进食辣椒及酒类食品。


3、热水敷眼法:每天晚上临睡前,用40~50℃的温热水洗脸。洗脸时先将毛巾浸泡在热水中,取出来不要拧得太干,立即趁热敷在额头和双眼部位,头向上仰,两眼暂时轻闭,约热敷1~2 ,待温度降低后再拿水洗脸。


除此之外,要讲究合理用眼。持续用眼工作时间不宜过长,一般为2小时左右。超过2小时要让眼睛放松一下,适当休息5-10 。照明强度要适宜,光线过强或过弱,都会对视力造成损害,以晴天的自然光和柔和的灯光为宜。要保证充足的睡眠,成年人至少要保证每天6小时睡眠,经常有意识地放松眼肌或做眼肌操,避免用眼疲劳。