孩子预防近视的四大措施

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        近视原理揭秘

        眼睛可以被看作是一台高级的照相机,我们的角膜和晶状体相当于照相机的镜头,视网膜相当于胶卷,从“镜头”到“胶卷”的距离称为眼轴,即眼睛的长度。

        当我们看东西时,只有当图像正好落在“胶卷”上时我们才能看清,落得太前(近视)、太后(远视)或是“胶卷”附近不只一个图像(散光)时,我们都会觉得模糊,这种情况统称为屈光不正。所以说,近视就是看远时图像落在视网膜前,看近时图像落在视网膜上,导致看远模糊,看近清楚。

        哪些措施可以预防近视?

        1.多参加户外活动

       原野、森林、草地的自然绿色较适于人的视觉,小朋友们多参加户外互动,常常到大自然中去踏青视绿,对视力的恢复大有好处。

       2.劳逸结合,多眺望远处

       孩子日常学习都是近视野,眺望远处是防止眼肌僵化的好方法,要让孩子懂得用眼劳逸结合,多眺望远处。

       3.使用电子产品要限制时间

       孩子用电子产品要限制适当的使用时间,厦门眼科中心龙岩眼科医院专家建议小学生每次使用电子产品应少于45分钟;3到6岁的儿童使用电子产品每次不宜超过20分钟,每天建议不要超过1个小时。

       4.养成做眼保健操的习惯

       做眼保健操可以促进眼周血液循环,缓解用眼疲劳,家长应该敦促孩子学会并长期坚持做眼保健操。

       孩子近视了,该怎么办?

       做正规检查并及时矫正

       一定到正规眼科医院找专业验光师做散瞳视力检查,如果已经真性近视,且影响正常上课,一定要找专业医师验配合适的眼镜,避免眯眼加速近视,同时改掉不良用眼习惯,爱护双眼。